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早上刷到英超官方公布新赛季圣诞阶段的赛程，我赶紧把重点扒了一遍，2026年英超圣诞赛程时间表的密集程度，说真的比我预想的还要夸张。
我看英超快12年了，每年圣诞到新年的这段赛程，都是球迷又爱又恨的存在。爱的是几乎天天有球看，不用等周末熬时间；恨的是主队动不动就因为体能拉胯掉链子，踢得菜的时候能把人气得砸遥控器。
之前跟在体育媒体做编辑的朋友聊过，说英超之所以死咬着圣诞赛程不松口，说白了还是商业考量，这段时间的收视和上座率都比平时高一大截，联盟舍不得放掉这块蛋糕。
今年的赛程到底密到什么程度
我查了下官方放的资料，2026年的圣诞周期大概是从12月21号到1月2号？好像是13天左右，每支球队要踢4场比赛，平均下来3天多一场。
而且不是说踢完就歇了，有的队还要赶路程，从英格兰最北跑到最南，路上都要耗大半天，实际休息时间更少。
说起来突然想到前几年的圣诞赛程哦对，2023年那次，我记得有支中游球队连续三个客场，从纽卡斯尔跑到南安普顿，来回快一千公里，最后一场主力边锋直接拉伤，歇了快一个月。当时球迷都在骂联盟不把球员当人，结果骂归骂，第二年还是照样排，一点没改。
哦对了刚才说的密集程度，我再补一句，真不是我危言耸听。我大概算了下，要是球队有两三个主力同时受伤，替补顶不上的话，这四场球能掉至少五六分，争冠队的话，这几分可能就是冠军和亚军的差距。
我把2026年英超圣诞赛程时间表里的重点场次标了出来，比如节礼日的重头戏好像是北伦敦德比？哦不对，是曼市德比？嗨，我记不太准，大家还是以官方的为准，我就是扫了一眼豪门的场次，反正焦点战肯定安排在收视最高的时间段，这都是英超的常规操作了。
刚才刷到有球迷评论说"圣诞赛程就是英超的期中考试，板凳薄的队伍直接露馅"，真的说到我心坎里了。真的别小看这十几天的密集赛程，搞不好直接影响后半赛季的争冠和保级走势
哪些队的压力会更大
首先肯定是打欧战的队伍，不管是欧冠还是欧联，前半赛季的消耗本来就大，圣诞赛程再一冲，主力球员的体能基本都在红线边上。
我大概扫了一眼，几只争冠热门里，好像有一队连续两个客场？不对，是两个主场一个客场？嗨，我记不太准，大家还是以官方的为准，我就是大概说个趋势。
还有保级队，其实保级队的压力一点不比争冠队小，本来阵容厚度就不够，要是赶上几个主力受伤，后半赛季基本就凉了。前几年有好几个队都是圣诞赛程掉了链子，最后降级的，真的不夸张。
我身边有球迷朋友已经在请假了，打算节礼日去现场看球，说每年圣诞去现场看球都特别有氛围，球迷会唱圣诞歌，还有俱乐部发的小礼物，比在家看直播带劲多了。
哦对了，今年好像还有个小调整，就是客场球队的赛前训练场地安排得更近了？不对，是我朋友说的，联盟给客场队补贴了差旅费？嗨，我记混了，这个不重要，反正对球迷来说，只要比赛好看就行。
要是想存2026年英超圣诞赛程时间表的完整版，直接去英超官网就行，都是免费的，比那些乱七八糟的第三方平台准多了，还没广告。
本来还想整理下各队的伤病情况，但是现在离圣诞还有好几个月，伤病名单变数太大，整理了也没用。等临近的时候我再更一波，到时候把各队的体能情况也一起分析下。
你们怎么看
